списък с покупки
Запишете желаните от вас продукти за пазаруване и ги споделете с останалите членове на семейството.

РИЗОТО ОТ КИНОА И ЗЕЛЕНЧУЦИ

admin
Ястие без месо порции 1
Необходими продукти
- киноа – 80 гр.
- морков – ½ бр.
- зелена чушка – ½ бр.
- червена чушка – ½ бр.
- тиквичка – ½ бр.
- бейби спанак – 50 гр.
- сушени домати – 3 бр.
- зехтин
- сол и пипер
Начин на приготвяне
1. Сварете киноата според указанията. Отцедете я и оставете на страна.
2. Нарежете зеленчуците на малки кубчета и ги сотирайте в сгорещен тиган, като започнете
От най-твърдите, към по-меките.
3. Като поомекнат зеленчуците прибавете отцедената киноа, спанака и нарязаните на дребно сушени домати.
4. Оставете всичко да се задуши за 1-2 минути.
5. Овкусете ризотото със зехтина от сушените домати, сол и пипер.
6. Поднесете с листа пресен босилек и сушен домат.
Добър апетит

Fatal error: Call to a member function get() on a non-object in /home/ffbgneth/public_html/wp-content/themes/iliyancom/logos.php on line 10